Рейтинг гейнеров 2018

Гейнеры — это пищевые добавки в спортивном питании, которые способствуют набору мышечной массы. Главный компонент гейнера — углеводы, которые обеспечивают организм энергией во время тренировок и силовых нагрузок. Кроме этого в состав продукта входит и белок, который является строительным материалом для роста мышечной массы. Сегодня гейнеры набирают все большую популярность, так как различные исследования показали эффективность этого спортивного питания для более быстрого восстановления после тренировок и быстрого набора мышечной массы. Какие гейнеры являются лучшими в 2018 году? Эксперты представили свой независимый рейтинг.

Реклама

Современные препараты, которые производят надежные, известные компании, не содержат дешевых компонентов. Гейнер известной марки – это очень эффективная и абсолютно безопасная для организма смесь. Отлично очищенный белок и полисахариды составляют его основу, а к ней «прилагаются» добавки, положительно влияющие на процесс восстановления и роста мышечной массы. На сегодняшний день трудно встретить профессионального культуриста, не принимающего гейнер на постоянной основе. Помимо спортсменов-силовиков, этот препарат также пользуется популярностью у бегунов, футболистов, баскетболистов и борцов.

Как составлялся данный рейтинг

При составлении топа лучших гейнеров учитывалось отзывы покупателей и мнения экспертов на различных авторитетных сайтах, голосования на тематических форумах, и конечно, наш собственный опыт. Возможно, этот список правильнее было бы назвать «Самые продаваемые гейнеры», потому что так или иначе, в него вошли раскрученные и популярные марки спортивного питания. С другой стороны, самое лучшее не может быть дешевым. Конечно, вы переплачиваете за бренд, но мы действительно уверены, что все представленные производители выпускают продукцию отличного качества, которую смело можно рекомендовать к использованию.

1. Serious Mass (Optimum Nutrition)

Этот продукт уже много лет лидирует в различных мировых и отечественных рейтингах. Хорошее сочетание компонентов для набора общей мышечной массы. Это «турбо-гейнер», порция содержит много калорий. Рекомендуется людям с быстрым метаболизмом, которым трудно набрать вес. Основные преимущества:

— качественная белковая составляющая: сывороточный протеина, казеинат кальция, молочная сыворотка, яичный белок;
— содержит сбалансированный комплекс витаминов и минералов в достаточной суточной дозировке;
— содержит креатин, глутамин, хоть и в небольших дозировках.

Рейтинг гейнеров 2018

2. True-Mass (BSN)

Качественный гейнер от американского производителя, один из лидеров рынка. В отличие от Serious Mass — это высокобелковый гейнер, в нем много белка и меньше углеводов на порцию. Подойдет мезоморфен («средний» тип телосложения) для набора сухой мышечной массы без жировых отложений.
Но если вам все-таки не хватает калорий в рационе, то у BSN есть гейнер под названием True Mass 1200, он похож по составу, но содержит большее количество углеводов, одна порция этой смеси включает в себя 1230 ккал.

3. Up Your Mass (MHP)

Этот гейнер имеет уникальный состав. В первую очередь, он выделяется качественной углеводной составляющей, которая представляют собой смесь компонентов с низким гликемическим индексом. Некоторые вопросы вызывает только использование сои в белковом составе — не самый качественный вид белка, имеющий многих противников. Преимущества:

— качественная углеводная смесь из сложных углеводов (ячмень, овес, овсяная клетчатка) почти без содержания сахара;
— содержит полезные жиры: MCT, CLA и Омега-3, которые помогают качественнее протекать анаболическим процессам.

4. Super Mass Gainer (Dymatize)

Еще один гейнер-хардгейнер в нашем рейтинге. Это высококалорийная смесь с повышеным количеством углеводов. Преимущества:

— качественный белок — концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный белок;
— содержит креатин моногидрат и специальную аминокислотную смесь;
— хорошая цена в пересчете на калории.

5. Muscle Juice 2600 (Ultimate Nutrition)

Реклама

Высококачественный гейнер для эндоморфа. Больше подходит людям с быстрым обменом веществ. Много качественного белка в каждой порции. По этому продукту найдено множество положительных отзывов от потребителей. Преимущество:

— качественная протеиновая смесь;
— содержит смесь здоровых жирных кислот;
— в состав входит глютаминовая смесь;
— содержит смесь энзимов для повышения усвоения;
— умеренная цена.

Рейтинг гейнеров 2018

6. Mega Mass 2000 (Weider)

Довольно популярный гейнер среди спортсменов. Добавка легко поможет в кротчайшие сроки набрать мышечную массу. Минус её в том, что не все переносят её из-за индивидуальных особенностей. Тем не менее быстрый набор веса вам обеспечен, но при условии грамотного питания.

Таким образом, лучший гейнер 2018 года это та добавка, которая обогатит организм углеводами и сразу протеином для набора сухой массы. Никогда не ставьте на первое место бренд, так как создатели вкладывают в рекламу огромное количество денег, а эффективность такой добавки низкая. В отношении цены, то гейнер намного дешевле, чем протеин. Никогда не превышайте дозировку, так как долгое употребление гейнера увеличит подкожный жир и живот.